다음 조깅에 무엇이 필요한지 잘 모르시겠나요? 제대로 된 러닝 장비는 편안할 뿐만 아니라 최고의 기량을 발휘할 수 있도록 도와줘야 합니다. 여기서는 러닝에 필요한 장비들을 설명해 드리겠습니다.
정신그리고 사계절 모두에 적합한 러닝복을 찾는 방법에 대한 팁을 드리겠습니다.
러닝 레깅스 & 속옷
~에 관해서라면단단한러닝 팬츠는 통기성이 좋고 몸에 꼭 맞아야 하며 움직이지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 피부에 마찰을 일으켜 쓸릴 수 있습니다. 속옷도 마찬가지입니다. 특히 달리기를 할 때는 더욱 그렇습니다.
젖은 피부에 옷이 마찰되면 쓰라린 부위가 생길 수 있습니다. 특히 여름에는 원피스 속옷과 함께 입는 짧은 러닝 팬츠가 가장 좋습니다.
러닝 셔츠와 스포츠 브라
무엇보다 중요한 것은 러닝 셔츠는 땀을 잘 흡수하고 빨리 마르며 편안해야 한다는 점입니다. 헐렁한 셔츠를 선택할지 타이트한 셔츠를 선택할지는 전적으로 개인의 취향에 달려 있습니다.
선택하세요체온을 조절하는 압축 셔츠나 특수 러닝 셔츠를 입는 경우, 셔츠는 몸에 꼭 맞아야 합니다.
~을 위해스포츠 브라땀 흡수 기능이 뛰어나고, 봉제선이 최소화되어 있으며, 마찰이나 불편한 압박감 없이 편안하게 착용할 수 있도록 어깨끈이 넓은 스포츠 브라를 선택해야 합니다.
언제나가슴의 움직임을 최대한 제한할 수 있도록 충분히 꽉 조이는 것을 선택해야 합니다.
러닝 재킷
잘 맞는러닝 재킷추위와 비로부터 당신을 보호해 줄 수 있습니다. 비 오는 날 조깅하는 것이 마음에 들지 않는다면, 방풍 및 통기성이 좋은 러닝 재킷이면 충분합니다. 만약 더 필요한 것이 있다면...
방수 재킷이나 완전 방수 재킷을 찾으신다면, 통기성이 좋은 멤브레인 소재가 들어간 러닝 재킷을 선택하세요. 그렇지 않으면 통기성이 떨어집니다. 이러한 모델은 보통 더 비쌉니다. 또한 다음 사항도 확인하세요.
러닝 재킷에는 재킷 안쪽이 너무 더워지면 열 수 있는 통풍구가 있습니다.
게시 시간: 2023년 3월 30일
