피트니스 애호가, 운동 선수이든 편안하고 세련된 활동복을 좋아하는 사람이든압축 레깅스. 이 세련된 잘 잘
피팅 의류는 많은 이점과 기능으로 수년에 걸쳐 인기를 얻었습니다. 이 포괄적 인 가이드에서는 압축 레깅스의 세계를 탐구 할 것입니다.
그들의 혜택, 올바른 것을 선택하는 방법, 그리고 왜 당신의 옷장에 귀중한 추가 물이 있는지를 드러냅니다.
압축 레깅스에 대해 알아보기 :
압축 레깅스는 다리의 특정 영역에 대한 졸업 압축을 제공하는 특수 직물로 만든 단단한 의류입니다. 압축 바지는 설계되었습니다
순환, 근육지지 및 온도 조절을 개선하여 성능을 향상시키고 회복을 돕고 근육통을 예방합니다.
압축 레깅스의 이점
1. 혈액 순환 증가 : 압축 타이츠로 가해지는 온화한 압력은 혈류를 자극하여 산소가 풍부한 혈액이 근육에 더 빨리 도달 할 수있게합니다. 이것은 증가했습니다
순환은 근육 피로를 줄이고 운동 중 전반적인 지구력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
2. 근육지지 : 압축 타이츠는 근육을 감싸기 위해 표적화 된 압축을 제공합니다. 이지지는 근육을 안정화시키고 진동을 줄이며의 위험을 최소화합니다.
부상. 또한 근육 진동을 예방하는 데 도움이됩니다.달리기 또는 점프와 같은 활동.
3. 근육통 감소 : 근육 진동을 최소화하고 혈류를 증가시켜 압축 레깅스는 운동 후 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 그들은 당신의 회복을 연장합니다
시간, 피트니스 루틴으로 더 빨리 돌아갈 수 있습니다.
4. 운동 성능 향상 : 압축 의류는 운동 성능 향상과 관련이 있습니다. 연구에 따르면 운동하는 동안 압축 바지를 착용하는 것으로 나타났습니다
점프 높이, 전력 출력 및 전반적인 근육 지구력을 향상시킵니다.
올바른 쌍을 선택하십시오
압축 레깅스의 이점을 살펴 보았으므로 특정 요구에 맞는 완벽한 제품을 찾을 수 있습니다. 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.
1. 압축 수준 : 압축 레깅스는 광에서 높은 압축 수준으로 나타납니다. 운동의 강도와 근육에 필요한 지원을 고려하십시오.
일상적인 마모에 대한 가벼운 압축, 활발한 압축운동 활동.
2. 재료 :레깅스를 찾으십시오폴리 에스테르-스판덱스 블렌드 또는 나일론과 같은 수분 윈킹 직물로 제작되었습니다. 이 재료는 통기성, 빠른 건조 및 마모 내성입니다.
또한 몸과 함께 움직이고 최대한의 편안함을 제공하는 4 방향 스트레치 직물을 선택하십시오.
3. 길이와 착용감 : 압축 레깅스는 전체 길이, 카프리 및 반바지를 포함한 길이가 다른 길이로 제공됩니다. 선호도와 활동과 일치하는 것을 선택하십시오. 또한,
레깅스가 아늑하지만 지나치게 제한적이지 않은지 확인하십시오. 또한 허리띠에주의를 기울이거나 피부를 굴리지 않고 편안하게 앉아 있어야하므로주의하십시오.
압축 레깅스를 옷장에 통합하십시오
압축 레깅스는 다재다능하며 운동을 넘어서 옷장의 모든 측면에 통합 될 수 있습니다. 일부 아이디어는 다음과 같습니다.
- 매끄럽고 운동적인 모습을 위해 대형 까마귀 나 아늑한 스웨터로 착용하십시오.
- 차가운 날에는 더 따뜻함을 위해 치마 나 드레스 아래에 착용하십시오.
-편안하고 세련된 운동 복장을 위해 스포츠 브라 또는 크롭 탑으로 가공하십시오.
압축 바지는 필드에 혁명을 일으켰습니다액티브웨어다양한 성능 향상 및 복구 향상 혜택을 제공합니다. 순환 증가에서 감소까지
근육 통증,이 잘 맞는 의복은 모든 피트니스 애호가의 옷장에 귀중한 추가 기능입니다. 그들의 강점을 이해하고 선택에 대한 우리의 가이드를 따르음으로써
올바른 페어링, 당신은 그들의 잠재력을 최대한 발휘하고 건강과 전반적인 건강을 향상시키기위한 여정에 착수 할 수 있습니다.
후 시간 : 8 월 -03-2023