요가는 인간의 의식을 고양시켜 잠재력을 최대한 발휘하도록 돕는 체계입니다. 요가 자세는 고대부터 전해 내려오는, 쉽게 익힐 수 있는 기법을 사용하여 사람들의 신체적, 정신적, 정서적, 그리고 영적 능력을 향상시킵니다. 요가는 몸과 마음, 그리고 영혼의 조화와 통합을 이루는 방법입니다. 고대 인도인들은 인간이 하늘과 하나가 될 수 있다고 믿었습니다. 그들은 다양한 요가 수련을 통해 일상생활에 녹아들었고, 도덕성, 사심 없는 움직임, 안정된 마음, 종교적 책임감, 명상, 그리고 우주의 본질과 창조를 확고히 추구했습니다.

요가는 수천 년의 역사를 가지고 있습니다.기원전 300년, 유명한 요가 현자 파탄자리는 구전으로 전해지는 모든 고전을 모아 요가 수트라(요가의 중요한 이론적 고전)를 창안했고, 인도 요가는 이것을 기반으로 합니다.요가 수행은 공식적으로 8가지 지류 체계로 확립되었습니다.보탄자리는 요가에 큰 공헌을 한 성자입니다."요가 수트라"는 요가의 모든 이론과 지식을 통합하여 완전한 이론적 체계와 실천적 체계를 형성합니다.이 책에서 그는 요가의 정의, 요가의 내용, 요가가 신체에 가져오는 변화 등을 설명했습니다.보탄자리 이전에도 요가는 오랜 기간 동안 수행되었지만 아무도 요가에 대한 체계적인 설명을 하지 않았습니다.보탄자리는 완전한 요가 체계를 만들었습니다.따라서 보탄자리는 요가의 조상으로 존경받습니다.엄밀히 말해서 요가는 신체적, 정신적 운동을 위한 일반적인 용어입니다. 중국에서 근원으로 돌아가는 것, 인도하는 것 등을 이야기하듯, 요가는 인도에서도 신체적, 정신적 수련을 총칭하는 용어입니다. 한동안 종파에 관계없이 다양한 심신 수련을 하는 사람들은 요기(Yogi, 여성 요기니)로 존경받았습니다.

고대 인도에는 수많은 종교 철학 학파가 있지만, 대부분의 인도인들이 고전으로 존경하는 세 권의 경전이 있습니다. 하나는 "우파니샤드", 다른 하나는 "바가바드 기타", 그리고 세 번째는 "아유르베다"입니다. 요가의 8가지 분파를 통합합니다. 고대 인도 브라만교는 "바티칸과 나(Vatican and I)"의 이론을 주창했습니다. 힌두교의 인기와 또 다른 유명한 요가 스승이자 힌두교 스승인 샹카라(Shangkara)의 영향으로 이 세 권의 경전도 대부분의 요기들에게 활용되었습니다. 고전으로서 요가는 일종의 신체적, 정신적 수행입니다. 표면적으로는 종교와 아무런 관련이 없어 보입니다. 고대 인도의 모든 종교가 요가를 사용했다고 할 수도 있습니다. 그 최고의 목적은 인간의 모든 가능성을 실현하는 것입니다. 즉, 영(자아)과 자연(브라흐마, 더 큰 자아, 가장 높은 의식)의 일체성(즉, "브라흐마와 자아의 일체성")에서부터 부처성과 불멸, 또는 다른 종파의 최고 목적인 요가는 인정받는 방법 중 하나입니다.

옛 인도 속담에 "태양 궤도를 넘어 영원을 얻는 데는 두 가지 방법이 있다"라고 합니다. 하나는 요가를 통해 세상을 버리는 것이고, 다른 하나는 전장에서 몸을 버리는 것입니다. 이는 도교의 "공덕이 있는 신" 사상이나 유교의 "열사(烈祠)" 신앙과 같은 중국의 전통적인 가치관과도 일맥상통합니다.

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스타일: 루즈핏, 슬리밍핏, 보디빌딩.

연령: 성인 및 어린이

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