1. 이 원단은 통기성이 좋습니다.
요가복원단은 통기성이 좋아야 합니다. 요가를 할 때, 몸이 뜨거워지면 땀을 많이 흘리게 됩니다. 만약 원단이 통풍이 잘 안 되고 땀을 흡수하지 못하면, 몸 주위에 땀이 차게 됩니다.
요가복을 구매할 때는 화학섬유 소재를 피하는 것이 중요합니다. 면 소재가 기본적이긴 하지만 통기성은 좋은데 수축이 잘 안 되고, 수련 중에 옷이 쉽게 처질 수 있습니다. 면과 린넨 혼방에 라이카 소재를 약간 섞어 탄력성을 높인 소재를 선택하는 것도 좋은 방법입니다.
2. 디자인은 피부에 밀착되어야 합니다.
디자인은 몸에 밀착되어야 하며 헐렁한 스타일은 피해야 합니다.요가복두 가지 이유가 있습니다. 1. 헐렁한 요가복은 수평 자세나 허리 자세에는 문제가 없지만, 물구나무서기를 할 때 옷이 쉽게 벗겨져 속옷이 드러나 보기 흉할 수 있습니다. 2. 헐렁한 옷은 자세를 쉽게 가려 동작이 바른지 확인하기 어렵게 만듭니다.
그러므로 재단 디자인을 고를 때는 핏도 함께 고려해야 합니다. 요가 백벤드, 핸드스탠드, 숄더 핸드스탠드 등 어떤 동작을 하든 전혀 문제없습니다. 이 우아하고 편안한 루즈핏 요가복이 마음에 드신다면, 여벌로 하나 더 구매하여 명상 시간에 입어도 좋습니다.
3. 가능하면 반팔 셔츠와 반바지를 선택하세요.
요가에는 다양한 스타일이 있는데, 기본적인 반팔 티셔츠와 바지 외에도 개인의 필요에 따라 다양한 복장이 있습니다. 날씨가 점점 더워지면서 민소매 티셔츠를 선택하는 사람들도 많아지고, 휴가철에 바닷가에 가서 아름다움을 뽐내고 싶어 비키니를 입는 사람들도 많습니다.
그건 완전히 잘못된 생각이에요. 요가를 수련할 때는 워밍업과 체력 단련을 포함해서 보통 2~3시간 정도 걸리고, 중간에 잠깐 쉬는 시간도 있어요. 그런데 반팔이나 민소매, 특히 비키니는 사진만 예쁘게 찍을 수 있을 뿐이에요. 수련하는 동안 너무 적게 입으면 감기에 걸리기 쉽거든요. 반팔이나 바지는 체온 조절에 도움이 되면서도 몸에 부담을 주지 않아요.
게시 시간: 2023년 3월 13일
