쇼핑객들이 에반스턴 시내의 농산물 직거래 장터에서 식물을 둘러보고 있습니다.Omar K Danner 박사는 CDC가 마스크 지침을 완화했지만 개인은 여전히 필요한 안전 절차를 따르고 주의해서 진행해야 한다고 말했습니다.
건강, 피트니스 및 웰니스 전문가들은 토요일 웹 세미나에서 대유행 기간 동안 신체적, 정신적 건강을 증진하기 위한 안전한 여행의 중요성에 대해 논의했습니다.
질병통제예방센터의 지침에 따라 전국 정부가 코로나19에 대한 제한을 완화하고 있습니다.다만 행사 주최사 중 하나인 모어하우스 의과대학 오마르 K. 대너 교수는 “어떤 환경에 들어갈지, 마스크 착용 여부를 결정할 때 개인은 계속해서 안전 지침을 따르고 주의해서 진행해야 한다”고 말했다. .
그는 “우리가 여전히 팬데믹 상태에 있기 때문에 우리가 여기에 있는 이유를 빨리 상기시키고 싶다”고 말했다.
가상 웹 세미나는 폴 W. 케인 재단(Paul W. Caine Foundation)의 "흑인 건강 시리즈(Black Health Series)"의 일부입니다. 이 시리즈에서는 전염병의 상태와 그것이 흑인과 갈색 지역 사회에 미치는 영향에 대한 월별 이벤트를 정기적으로 개최합니다.
공원 및 레크리에이션 부서에서는 여름 내내 호숫가 활동, 지역 농민 시장, 야외 공연 등 야외 레크리에이션 기회를 제공합니다.공원 및 레크리에이션 담당 이사인 로렌스 헤밍웨이(Lawrence Hemingway)는 이러한 활동이 사람들이 야외에서 안전하게 시간을 보내 신체적, 정신적 건강을 보장할 수 있기를 바란다고 말했습니다.
헤밍웨이는 개인이 상식을 사용하고 필요한 프로토콜이 있을 때 설정을 선택하면서 자신의 편안함 수준을 따라야 한다고 말했습니다.그는 팬데믹이 끝날 때까지 사람들이 소규모 집단에 머물면서 밖으로 나가는 시간을 갖는 것이 중요하다고 말했습니다.
헤밍웨이는 “과거에 가지고 있는 것, 배운 것, 지난 1년 동안 어떻게 운영했는지를 활용하라”며 “이것은 우리가 내려야 할 개인적인 결정 중 하나”라고 말했다.
건강 전략가 Jacquelyn Baston(Jacquelyn Baston)은 운동이 신체 건강에 미치는 영향을 강조했습니다.그녀는 바이러스가 지역 사회에 미치는 영향은 다르며 이는 건강 수준과 기존 상태에 따라 어느 정도 설명될 수 있다고 말했습니다.바스턴은 신체 운동이 스트레스를 줄이고 수면을 개선하며 개인의 면역체계를 강화함으로써 코로나19 퇴치에 도움이 될 수 있다고 말했다.
모어하우스 의과대학의 대너(Danner)는 완전한 안전을 보장할 수 없는 환경인 체육관으로 복귀하는 데 개인이 주의를 기울여야 한다고 말했습니다.바스턴은 사람들이 불편하다면 야외와 집에서 운동할 수 있는 방법이 많다고 말했습니다.
"이 행성에서 가장 큰 선물은 밝은 태양이 당신을 비추게 하고, 산소를 호흡하게 하고, 식물의 생명을 다 앗아가고, 집의 족쇄를 없애는 것입니다."라고 Baston은 말했습니다.“절대 자신의 능력에 국한되어서는 안 된다고 생각해요.”
주민들이 백신 접종을 받더라도 바이러스는 계속 확산되어 사람들을 감염시킬 것이라고 Dany씨는 말했습니다.그는 전염병 통제에 관한 한 예방이 여전히 가장 효과적인 전략이라고 말했습니다.CDC 지침과 관계없이 마스크를 착용하고 사회 활동을 멀리해야 합니다.그는 질병이 감염 후 심각한 질병으로 발전하는 것을 방지하기 위해 개인이 자신의 건강을 최적화해야 한다고 말했습니다.그는 백신이 도움이 된다고 말했습니다.
그는 면역 체계를 강화하기 위해 개인이 자신의 건강을 스스로 모니터링하고 비타민 D와 기타 보충제를 섭취하며 운동에 집중하고 매일 밤 6~8시간의 수면을 취할 것을 권장합니다.그는 아연 보충이 바이러스 복제를 늦출 수 있다고 말했습니다.
그러나 대너는 사람들이 자신의 건강뿐 아니라 주변 지역사회도 고려해야 한다고 말했습니다.
Danner는 “우리는 예방 조치를 취해야 합니다.”라고 말했습니다.“우리는 이 위대한 나라와 이 위대한 세계에 있는 우리의 형제, 자매, 동료 시민들에 대한 책임이 있습니다.기본적으로 기회를 잡으면 자신의 위험한 행동으로 인해 다른 사람을 위험에 빠뜨리는 것입니다.”
— CDPH는 코로나19 예방접종률 감소에 대한 자격 확대 및 지침 완화 문제를 논의했습니다.
대학 리더십은 교사와 직원을 위한 재정, 현장 행사, 예방접종에 대한 최신 정보를 제공합니다.
게시 시간: 2021년 5월 19일