남성 필수 운동복

여기서는 탄탄하고 자신감 넘치는 몸매를 만들고 운동 효과를 극대화하는 데 필요한 필수 피트니스 용품들을 소개합니다. 파워리프터, 크로스오버 선수, 러너, 또는 리처드 시몬스 경이든 상관없이 말이죠.

운동광이라면 이 10가지 운동이 당신의 운동 방식을 영원히 바꿔놓을 것입니다.

1. 땀을 빠르게 흡수하여 쾌적함을 유지해주는 셔츠

예전에는 사람들이 매일 운동할 때 면 셔츠를 입곤 했습니다. 면은 괜찮지만 땀을 잘 흡수합니다. 일주일 동안 속옷 다섯 벌이 빨래통에 쌓여 빨래 냄새가 진동하는 걸 상상해 보세요.

바람이 세게 불면 습기에 강한 소재로 만든 셔츠를 입고 라이딩을 시작하세요.흡습성이 뛰어난 소재로 만들어진 셔츠는 불쾌한 냄새가 나지 않습니다. 실제로 세탁 후 건조할 필요조차 없습니다.

걸어두시거나 바로 착용하세요.

또한 스웨트셔츠의 핏이 더 좋다는 것도 알 수 있습니다. 활동적인 사람들을 염두에 두고 디자인되었기 때문에 다른 제품에 비해 배와 허리 부분이 약간 좁습니다.

일반 셔츠.

자신감 향상에 관해서는, 저는 이렇게 말하고 싶습니다.셔츠헬스장에서 근육을 뽐내는 가장 큰 이유는 바로 근육량 때문입니다. 팔 근육이 탄탄하지 않다면 멋진 이두근 운동을 하는 게 무슨 소용이 있겠어요?

헐렁한 소매 속에 감춰져 있는 건가요?

사람들은 소매가 슬림한 셔츠를 선호하는데, 이는 일반 셔츠보다 팔 라인을 더 강조해주기 때문입니다. 팔 근육이 크지 않더라도, 입으면 묘한 만족감을 느낄 수 있을 겁니다.

2. 통기성이 좋은 기능성 반바지

헬스장에서 운동용 반바지는 정말 큰 도움이 됩니다. 제가 줄넘기 운동을 하다가 농구 반바지를 올려 입느라 여섯 번이나 운동을 멈춰야 했던 경험을 통해 그 사실을 깨달았죠.

땀을 잘 흡수하는 셔츠처럼, 다리에도 통기성이 좋고 가벼운 소재의 옷을 입는 것이 좋습니다. 특히 엉덩이에 땀이 많이 나는 경우라면 더욱 그렇습니다. 이 이야기가 좀 과하게 느껴질 수도 있겠지만, 저는

운동할 때만 땀을 많이 흘려요 (다른 때는 그렇지 않아요). 그래서 어두운 색 옷을 입어야 했어요.짧은땀에 젖은 모습이 보이지 않도록 하기 위해서였다.

3. 마찰로 인한 피부 쓸림을 방지하는 압박 반바지

타이트한 반바지- 반바지 안에 입는 반바지예요! 압박 양말처럼, 이런 반바지를 입으면 다리의 혈액 순환이 촉진되어 회복에 도움이 됩니다.

달리기 선수, 사이클 선수, 역도 선수 모두 몸에 딱 맞는 반바지를 입고 훈련할 때 근력이 증가했다고 보고했습니다. 이는 더 적은 노력으로 더 많은 무게를 들어 올리는 것처럼 느껴진다는 뜻입니다.

더 많은 일을 할 수 있다는 인식이 실제로는 더 나은 성과로 이어진다.

권투나 무술 같은 격투기 같은 접촉 스포츠를 즐긴다면 몸에 딱 맞는 반바지는 필수입니다. 반바지는 보호대를 단단히 고정시켜 우발적인 반칙을 방지하는 데 도움이 됩니다.